A presença de animais de estimação no cotidiano das famílias não apenas oferece companheirismo, mas também pode atuar diretamente na promoção da saúde do coração. Estudos recentes, incluindo uma revisão publicada pela Harvard Health Publishing em 2022, reforçam que os efeitos positivos desses animais vão além do emocional, com impactos significativos na saúde cardiovascular dos humanos, reduzindo os riscos de desenvolvimento de doenças e a minimização de determinados sintomas.
De acordo com Antônio Amorim, médico cardiologista e membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC-RN), os benefícios cardiovasculares de conviver com animais de estimação estão amplamente documentados. “Já faz vários anos que a ciência apresenta benefícios de ter um pet em casa, especialmente cães. Os pets são considerados verdadeiros membros da família, transmitindo muito amor aos seus donos e todos que participam do seu convívio. Diversos estudos demonstraram benefícios cardiovasculares importantes”, afirma.
Uma declaração científica da American Heart Association, há uma década, já apontava que donos de animais de estimação relatam que eles ajudam a aliviar o estresse, um dos principais fatores de risco para doenças do coração. A pesquisa ainda destaca que os animais de companhia podem reduzir o risco de hipertensão e melhorar o controle da pressão arterial em pessoas já diagnosticadas com a condição. Além disso, donos de cães apresentam menores taxas de colesterol e triglicerídeos, além de frequências cardíacas em repouso mais baixas.
Inserido nessas causas diretas que favorecem esse cenário, Amorim destaca que a presença de um pet reduz o sedentarismo, pois donos de cães têm o hábito de passear com eles. “Donos de cachorros costumam caminhar 20 minutos a mais por dia do que quem não tem. E está bem estabelecido na literatura científica que o aumento de atividade física, desde de simples caminhadas em relação a quem não faz, tem relação direta com redução de doenças cardiovasculares”, explica.
Segundo o Ministério da Saúde, a prática regular de atividade física melhora de forma abrangente a função do sistema cardiovascular, ao mesmo tempo em que auxilia no controle de fatores de risco que aumentam significativamente as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas. Condições como obesidade, tabagismo, colesterol elevado, idade avançada, alimentação inadequada, histórico familiar, diabetes, hipertensão e comportamento sedentário estão entre os principais elementos associados ao risco cardiovascular.
Outro ponto levantado pelos especialistas é a conexão social que os animais de estimação proporcionam. Caminhadas diárias com cães, como as citadas pelo cardiologista, ajudam os donos a interagir com vizinhos e outros donos de animais, criando oportunidades para ampliar o círculo social. De acordo com Nirley Formiga, médico veterinário e presidente do Conselho Regional de Medicina Veterinária no Rio Grande do Norte (CRMV-RN), os resultados vão além da saúde física.
“Os animais ajudam na redução do estresse e da ansiedade, especialmente em indivíduos que enfrentam momentos de solidão ou depressão. A interação com animais de estimação melhora o bem-estar geral e traz um impacto positivo na saúde mental. Muitas amizades começam em parques para cães ou durante passeios diários”, afirma Nirley. Essa interação também é crucial para reduzir os impactos do isolamento social, um fator de risco reconhecido para doenças cardiovasculares.
Em Natal, as praças ganham destaque. Espaços como o Parque Ecológico de Capim Macio, que possui uma área própria para uso sem coleira, a Praça Mãe Peregrina, no bairro Pitimbu, o Bosque das Mangueiras, em Lagoa Nova, e a Praça Pedro Velho, no Tirol, são exemplos disso. Alguns shoppings centers da capital também aceitam a entrada de animais de estimação sob controle do tutor.
Outro ponto importante é o papel dos animais na criação de rotinas. Donos de pets ajustam seus horários para a alimentação, passeios e brincadeiras, o que também contribui para uma estruturação do dia a dia. Essa organização favorece hábitos saudáveis que podem impactar positivamente a saúde. A prática de atenção plena durante os passeios, também amplia os benefícios ao reduzir o estresse e aumentar o foco no momento presente.
Responsabilidade e planejamento
Apesar dos benefícios, adotar um animal de estimação exige planejamento e responsabilidade. Para pessoas mais velhas, o tamanho, força e temperamento dos pets são pontos importantes a serem considerados. Já quando existem crianças envolvidas, a escolha por raças mais dóceis são mais aconselhadas, favorecendo uma melhor adaptação. No fim da decisão, o importante é o cuidado em primeiro lugar.
O médico veterinário Nirley reforça que a escolha de um pet deve considerar o estilo de vida e as necessidades do animal. “Antes de adotar, é essencial avaliar o tempo e os recursos disponíveis para cuidar do animal. Além disso, a socialização é fundamental para garantir uma convivência saudável entre os responsáveis e seus animais”, diz. Segundo ele, socializar os animais previne alterações comportamentais e melhora a qualidade de vida de todos os envolvidos, mas também é preciso observar as necessidades de cada espécie.
“Raças maiores demandam mais espaço e exercícios, enquanto algumas menores podem se adaptar a ambientes menores. Entender o perfil do animal é essencial para uma relação harmoniosa”, afirma. Ele também lembra que animais exigem dedicação e cuidados específicos, como passeios, alimentação e acompanhamento veterinário.
Dentro desses impactos, os especialistas relembram que a convivência com um animal gera sensações de segurança e conforto emocional, promovendo a estabilidade psicológica e um maior bem-estar. “Para seu PET você é tudo. Importante cuidar dele com muito carinho. Em troca disso, você terá um animal que vai estar lá sempre alegre em te receber, proporcionando momentos incríveis na sua vida”, destaca Antônio Amorim.
O médico cardiologista também é uma das pessoas que aproveita desse sentimento, com a cadela Greta. “Sem dúvida sou um homem mais feliz por ela fazer parte da minha vida”, relata. Mais do que companheiros, Antônio Amorim mostra que eles são agentes de transformação no cotidiano das pessoas, proporcionando momentos de alegria, conexão e equilíbrio.
Atenção necessária
Os cuidados veterinários são um aspecto central da posse responsável. Frequentar regularmente o médico veterinário é essencial para prevenir doenças, identificar problemas de saúde precocemente e garantir uma vida longa e saudável para o animal. Essa percepção é ressaltada pelos especialistas e por recomendações do Biblioteca Virtual de Saúde, alimentado pelo Ministério da Saúde
Entre as principais orientações concedidas aos tutores estão a vacinação periódica contra doenças como raiva e leptospirose, a vermifugação e o controle populacional por meio da castração. Essas práticas não apenas asseguram a saúde do animal, mas também ajudam a evitar a propagação de doenças para outros animais e para humanos.
Nirley Formiga reforça a importância desses cuidados como parte essencial de uma relação harmoniosa. “Vacinação, vermifugação e idas regulares ao veterinário são fundamentais para garantir a saúde do animal e uma convivência saudável com a família. Além disso, a castração é recomendada, pois traz benefícios não só para a saúde do animal, mas também para o controle de comportamentos indesejados”, afirma.
Além disso, o presidente do Conselho Regional de Medicina Veterinária no RN alerta para os perigos da humanização excessiva dos animais. “Roupas, perfumes e ambientes inadequados podem causar estresse ou até problemas de saúde em alguns casos. É importante lembrar que os animais têm necessidades específicas e devem ser tratados como tal”, acrescenta.
Outra prática que deve ser evitada entre os tutores é o livre acesso dos animais às ruas, que pode representar riscos tanto para os pets, quanto para a sociedade. Segundo a Biblioteca Virtual de Saúde, a circulação de animais em vias públicas pode contribuir para a transmissão de doenças como leishmaniose e toxoplasmose, além de ser uma exposição a acidentes e ataques. Com uma abordagem consciente e responsável, os tutores não apenas garantem uma vida melhor para seus animais, mas também contribuem para uma convivência harmoniosa entre os pets e a comunidade.
Tribuna do Norte
Foto: Adriano Abreu
